주여니2
왜 맛있는건 탄수화물인지 ㅎ 잘봤어요
확실히 당뇨병 환자에겐 저탄수화물 식단이 환자의
혈당 조절 능력을 높이고 약물 사용을 줄이는데
도움이 된다네요
거꾸로 식사 아시지요??
섭취 칼로리보다 혈당 상승을 관리하기 위한 식사법!!!
채소,육류,생선등을 먹고 가장 나중에 탄수화물 섭취!!!
급격한 혈당 상승을 막을수 있다지요
모든병이 힘들지만 당뇨 너무 힘든 병이더라고요
고혈당 저혈당 모두 무서워요ㅠ 😨 😨
오늘도 혈당 스파이크 때려맞지 마시고 건강한 식사
하세요~~♡♡
거꾸로 식사 잊지마세요~~^^
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댓글 21
비니비니거꾸로 식사법이라도 잘 챙겨서 혈당 스파이크 막아봐야겠네요 잘 봤습니다
땡땡이거꾸로 식사법 중요해요 잘 지키셔서 혈당 지키자고요~~
- 지은
오호~~식사 순서도 중요한거같아요 ^^ 혈당조절에두 관련있다니 참고할께요 😍😍
- 땡땡이
ㅎㅎ맞아요 혈당 조절에 많은 영향을 미친다네요 오늘도 건강 홧팅입니다 ~~
딸기거꾸로 식사법 중요하네요 잘 지켜볼게요
- 땡땡이
오~~너무 잘 생각하셨어요 꼭 실천하세요~~
찍찍이혈당스파이크 맞지 않도록 식사방밥 노력해야겠네요
- 땡땡이
그치요 노력할게 참 많아요ㅎ 불금 즐겁게 건강하게 보내세요~~
지영도영거꾸로식사 좋다고하니 시도해봐야겠어요
- 땡땡이
네 거꾸로 식사 정말 필요한것 같아요 건강하게 챙겨서 먹자구요~~
김광순생각보다 재밋네
- 땡땡이
ㅎㅎ생각보다 재미있으셨어요?? 불금 즐겁게 보내세요~
많이 걷고 건강하자거꾸로 식사 챙겨야 겠네요 좋은 정보 감사합니다
- 땡땡이
가꾸로 식사 너무 중요해요 꼭 챙겨보세요~~ 꿀잠 주무세요~~
사라박진짜 이거 하나로 관리 제대로 되는 느낌이죠 ㅎㅎ
은하수혈당관리는 진짜 잘해야되겠더라구요 당뇨가 또 만병의 원인이 되기도 하니까요
쭈2식사방법도 노력해야하고... 건강을 위해 신경쓸게 많긴해요^^
- bi
당뇨 넘 무서워요 거꾸로 식사법 해야겠네요
- 깐데또까
맞아요 저의 엄마가 지금 당뇨라.... 시어버지도 당뇨이셔서 식단중이세요