담율로
저두요저두요 ㅠㅠ 진짜 소화력이 너무너무 떨어졓어요
요즘 식사만 하면 속이 더부룩하고 소화가 예전만큼 잘 되지 않습니다. 자극적인 음식을 먹지 않아도 명치 쪽이 답답하고 트림이 자주 나오는 편입니다. 단순한 소화불량이라고 넘겨도 되는 건지, 아니면 위염이나 역류성 식도염 같은 질환을 의심해봐야 하는지 고민이 됩니다. 이런 증상이 반복된다면 내시경 검사를 미리 받아보는 게 좋을까요? 평소 식습관이나 생활습관 중에서 위 건강을 위해 꼭 바꿔야 할 부분이 있다면 무엇인지도 궁금합니다.
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댓글 22
- 민트홀릭
저는 요즘 역류성 식도염으로 고생중이에요 위경련이 가볍게 오면 체한것처럼 소화 안되는 늒미을 받을수 있어요
- 영선이
아 그럴수도 있군요 몰랐던 사실이에요
- 담율로
속이 더부룩함을 예방하려면 식사를 규칙적으로 하고 한 번에 많이 먹지 않는 것이 중요합니다. 음식을 천천히 씹어 먹고, 기름진 음식·탄산음료·야식은 줄여주세요. 식후 바로 눕지 말고 가볍게 걷거나 스트레칭을 하면 소화에 도움이 됩니다.
- 영선이
규칙적으로도 안하고 먹을때 많이 먹고 이래 저래 제가 문제에요
- 안레몬
저는 명치통증 복부팽만 심해서 병원가니 위염이라고 하더라구요. 그리고 계속해서 재발 반복중이네요 제가 볼땐 위염의 흔한 증상들이라서 꼭 병원가서 진료보고 약드세요
- 영선이
아 위염!! 위염이나 위경련 같은 위장 장애 확률이 높겟어요
- 쩡♡
나이들면 소화 기관도 노화가 된다고 하네요.식습관을 바꾸는게 중요하더라고요.
- 민준&예슬맘♥
저두요ㅠㅠ 점점 나이들면서 소화기관도 노화가 오는건가 싶은게 우울하죠... ㅠㅠ 덕분에 전 밥 먹고 꼭 효소를 챙겨먹어요.ㅠㅠ 이건 그냥 이거라도 먹음 도움이 되려나?싶은 마음에 챙겨먹고 있네요ㅠㅠ
- 이지혜
저도 비슷한 증상이 있을 때 그냥 소화 안 되는 날이겠지 하고 넘겼다가 꽤 오래 불편했던 적이 있어요. 계속 더부룩하고 트림이 잦으면 단순한 소화불량보다는 위가 예민해졌다는 신호 같아서 한 번쯤은 체크해보는 게 마음이 편하더라고요. 내시경이 부담스럽긴 하지만 증상이 반복되면 미리 받아두는 게 괜히 걱정만 하는 것보다 낫다는 생각도 들었어요. 평소에는 급하게 먹지 않고, 과식이나 야식 줄이고, 식후 바로 눕지 않는 것만 지켜도 확실히 속이 좀 편해졌어요.
- 김석주
식사를 조금양을 줄이보시는것이 어떻겠어요 그래도 안되면 병원에가서 진료 를한번 받아보시길 바래요
소화가 잘되는 음식으로 당분간 바꿔보세요 우도 잠시 쉴수있게요. 위가 잘 회복되여 소화도 잘됩니다 먹는게 낙인데. ㅎㅎ
- 닥리버스
식사 후 더부룩하고 트림이 잦다면 위가 조금 지친 상태인거 같아요. 음식을 최대한 천천히 먹고 과식을 피하며 카페인과 기름진 음식 줄여보세용. 아 그리고 잠자기 전엔 소화 시간을 충분히 주면서 몸을 편안하게 하는것도 좋을거 같아요.
- 박성진
규칙적인,,식사 잊지마시고 운동도 꾸준히 하시고. 물도 많이 드세요 나이들면 소화도 떨어집니다 소식하는법도 연습해보세요
- 박정미
혹시나 모르니 위내시경 받아보세요 저도 그런증상으로 소화성궤양이있어서 치료받으니 좀나아졌어요 헬리코박터도 있을수있으니 약먼저보다 검사부터 받아보심이 정확할것같네요
- 꼬영이
저도 같은 증상 있었어요 음식 조금만 먹어도 가슴 위쪽이 답답하고 소화 안되고.. 저는 혹시몰라 위내시경 검사받고 역류성 식도염 나와서 약 1주 정도 복용했더니 괜찮아졌어요 ~ 맵고 짠 자극적인 음식들,너무 늦은 시간 음식 섭취는 피하셔야 해요.
- 찌니
명치 답답함과 잦은 트림은 만성 위염이나 기능성 소화불량의 전형적 증상입니다. 2주 이상 지속된다면 정확한 진단을 위해 위내시경을 해보세요
- 오둥씨
위의 통증 유무에 따라 단순 소화불량인지 위염증상인지 자세히 알고 싶으면 내시경 검사 받아보셔야 되겠네요 증상이 2주 이상 지속되거나 속쓰림이 심하고 신물이 올라오는 느낌, 목 이물감, 잦은 기침, 체중 감소, 구토, 삼킴곤란 등의 증상이 동반되면 위염이나 역류성 식도염 등 기질적인 질환을 의심해 보세요 식사 후에 누우면 증상이 심해지는건 역류성 식도염 가능성이 높아요 생활습관 개선과 함께 스트레스를 줄여보는 것도 도움이 됩니다
- 숲과 나무
영선이님 반갑습니다 ~ 식사 후 지속적인 더부룩함은 기능성 소화불량, 위염, 위식도역류질환 등을 의심해 볼수 있다고 합니다. 주로 스트레스, 불규칙한 식습관, 기름진 음식 섭취가 원인이라고 합니다. 과식을 피하고 식사 후 가벼운 산책을 하거나 매실차를 마시는 것이 도움 되며, 증상이 지속되면 내과 진료를 통해 위 내시경 검사를 받는 것이 좋다고 합니다~
- 은하수
식사할때마다 더부룩하고 명치가 답답하다면 위염이나 역류성 식도염일 수 있어요 증상이 계속된다면 내시경 검사로 확인해보시는게 필요할거 같아요 식사후 가볍게 걸으시고 식후 바로 눕지 않는게 좋아요 식사는 천천히 꼭꼭 씹어 드시면 소화가 조금은 잘 될거 같아요
- 메론잉
저도 요새 식사만 하면 속이 별로 안 좋아요 위염이나 기능성 소화불량이 있으면 식사하고 속이 더부룩하대요 역류성 식도염일 가능성도 있어요(팽만감,답답함 든대요) 식사 속도가 빠르거나 탄산 기름진 음식이 원인이기도 해요 스트레스나 수면부족도 큰 원인이 되기도 합니다 2주 이상 지속된다면 내과 진료 받아보시길 바래요