깐데또까
무리를 해서 근육이 놀랬을까요? 저도 평소보다 심하게 뛰거나 걷거나 그럴땐 배쪽과 옆꾸리 통증이 올때가 종종있거든요 저도 궁금해요
今天我真的走了很多路
提前30分鐘下班，還去耳鼻喉科，趕在過年前
我在下巴和口腔接受了治療，並且持續走路。
很久沒早退了，雖然如此，但
比上週更長了。天氣比較不那麼冷，所以我走得比較努力。
但是下腹部的疼痛開始了，好像有什麼東西在凝聚似的。
然後開始轉變為左側腰部疼痛
每天勉強走一萬步嗎？這麼多的步伐，夏天時一兩次就夠了吧？
運動太過勉強會引起腹痛嗎？
我覺得我可能走不到家，途中去媽媽家休息一下，吃到晚上再回來。
吃了藥之後，好像好多了……
果然不做運動的話，應該要一點一點慢慢增加吧？
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評論 12
- 안레몬
만육천보 걸어서 너무 무리했나보네요. 걷기 운동하면 아무래도 위장관 운동에 영향이 있고 장이 움직이면서 복통이 있지 않았나 싶어요. 계속 아프면 꼭 병원 가보세요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이날 너무 무리했어요 하루 종일 병원 아파 가지고 잠자고 나니까 괜찮아지더라고요
- 울산뺀질이
맞아요 갑자기 무리하면 옆구리 통증이 오더라구요 너무 무리 하지마시고 조금씩 늘려가면서 운동하자구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
옆구리 통증 이런 거도 너무 심하잖아요 역시 무리한 운동은 독이에요
- 땡땡이
걷기가 복통과 관련이 있을까요?? 걷기가 소화를 도와주지 않을까요??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
너무 걸었나 봐요 메일 안 하던 일을 했더니 갑자기 배가 다 막 꼬이더라고요
- 아침햇살77
그렇수도 있겠죠 안쓰던 근육을 과하게 쓰시면...
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
왔다 갔다 좀 일찍 끝나서 걸었는데 운동이 과했던 거 같아요
- 은하수
저도 한번씩 빠르게 걷다가 배 왼쪽 아래쪽에 복통을 느낄때가 있어요 식후 30분쯤 후에 걸을때 자주 그런거 같아요 걸을때만 아프고 좀 쉬면 복통이 가라앉지 않나요? 그렇다면 과한 운동으로 인해 근육이 놀라서 복통이 생길 수 있어요 아픈 부위 압박하거나 마사지하거나 좀 쉬어주면 괜찮아질거 같은데요 혹시 통증이 심해지거나 낫지 않으면 병원 가봐야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그날은 좀 푹 쉬고 밥 먹고 괜찮았던 거 같아요 그런데 밤에 밥이 들어가니까 더 꼬이더라고요