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即使膽固醇偏高,低碳高脂飲食還可以嗎?

即使膽固醇偏高,低碳高脂飲食還可以嗎?

 

我對低碳高脂飲食(少吃碳水化合物、多吃含脂肪的食物)感興趣。
血糖有點高,聽說低碳高脂對身體比較好。
我也會搭配花生醬或橄欖油等脂肪來吃蘋果或麵包~


如果減少碳水化合物,血糖升高的情況可能會減少,這樣也能防止血糖峰值,感覺會很好。

 

但是我的總膽固醇偏高,擔心低碳高脂飲食是否合適。
總膽固醇略高於正常值
LDL膽固醇雖然屬於正常範圍,但幾乎接近邊界值。
中性脂肪和HDL正常


我的膽固醇有點偏高,低碳高脂飲食可以嗎?

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評論 2
  • 個人資料圖片
    아침햇살77
    전문적 영역이군요
    누가 알려주실분...
    • 은하수
      作家
      ㅎㅎ 그런가요 
      넘 어려운 문제지요
      즐거운 하루 되세요