Sang.Min-LEE
너무나도 당연하고 훌륭한 글이네요 운동은 자신에게 맞게 해야죠 👍 👍 👍 👍
適合我的身體
慢慢來，持之以恆~
最重要的話語。
與他人相比，或比他人更為
把這樣的想法往後推遲
競爭並不重要。
逐步提升以適合我的身體很重要喔 ^^
為了健康的自己，讓我們加油吧~
來源：健康資訊－老年運動，該怎麼做？
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評論 9
- 초코빵쟁이
그러네요. 맞는 말씀이예요.ㅎㅎ 본인의 건강 상황에 따라서 하는게 제일인거 같아요. 저희 어머니도 빨리 걷고싶어 하시는데, 연세도 연세지만 다리랑 허리때문에 부담되거든요. 자신에게 맞게 꾸준히 한다면 최고지요.☺️👍
- 써니
그렇죠 건강한 나를 위해 내몸에 맞는 운동을 해야 되겠지요~^^ 좋은 하루 되세요
- 커넥트
맞아요 너무 무리하는건 안좋지요 ㅎㅎ 본인에게 맞ㄴ게 운동합시다 ㅎㅎ
- 지영도영
맞아요 운동은 정말 본인 몸상태에 따라 하는게 중요한것같아요
- 서여사
운동 주의 사항이군요 참고할게요
- 이재철
주의사항을 몰라도 그대로 따라하고 있었네요 아무튼 운동하면서 다치지는 말아야죠
- bi
신체활동 할때 주의해야겠네요 좋은 정보 감사합니다
- 은하수
운동시 주의사항 잘 봤어요 조금씩 늘려야겠네요