Karena cuaca semakin dingin, tekanan darah pagi hari saya tinggi, jadi saya khawatir.

 

Tekanan darah dikatakan terus berubah sepanjang hari, dan karena tekanan darah pagi hari cenderung lebih tinggi, saya mengukur tekanan darah di pagi hari~

 

Pada musim panas, saat pagi hari, tekanan darah saya juga tidak terlalu tinggi, sekitar 100-110/60-70.

Sepertinya karena cuaca yang semakin dingin akhir-akhir ini, tekanan darah pagi hari saya berkisar antara 110~130/70~90.

 

Tekanan darah yang diukur dengan alat pengukur tekanan darah di rumah biasanya lebih rendah daripada yang diukur di rumah sakit, jadi tekanan darah pagi cenderung lebih tinggi.

 

Di musim panas, karena siang hari panas, saya sering berolahraga di pagi dan sore hari.

Karena dikatakan bahwa tekanan darah akan lebih tinggi di tempat yang dingin, jadi sebaiknya jangan berolahraga di luar pagi hari, bukan?

Tekanan darah tinggi di pagi hari yang dingin membuat saya banyak berpikir.

Apakah ada yang sedang khawatir karena tekanan darah pagi yang tinggi seperti saya?

Bagaimana cara Anda mengelola tekanan darah?