영진왕빠
좋은 정보 감사합니다 요즘 환절기라 그런가요 저두 가래가 많이 끼네요 커피는 못 끊어두 다른건 삼가야 하겠네요
🔸️감기 증상 악화하는 음식🔸️
감기 증상을 악화할 수 있는 음식으로는
커피, 초콜릿, 아이스크림, 유제품 등이 있다.
그런데 왜 이런것들이 더 당기는건지...
감기증상 있을때는 잠시 먹지 않는걸로 해요.^^
▷커피=커피는 목을 건조하게 만든다.
건조한 상태는 목을 따갑게 만들고, 잦은 기침을 유발한다. 감기약과 커피를 함께 마시는 것도 안 된다. 감기약과 복합 진통제에는 카페인이 들어가 있다. 커피를 비롯한 카페인이 함유된 음료를 약과 함께 먹으면 카페인 과잉으로 중추신경계를 흥분시켜 현기증이나 속쓰림이 발생할 수 있다.
▷당이 많은 음식=아이스크림, 초콜릿, 사탕 등 당이 많은 음식은 감기 바이러스와 싸우는 백혈구를 약하게 만든다. 백혈구의 세균 파괴 능력이 떨어지면 체내 미네랄 불균형 현상도 나타난다.
▷유제품=유제품은 지속해서 가래를 생성하고, 가래의 점성을 더 진하게 만들 수 있다. 또 감기약을 유제품과 함께 먹으면 유제품 속 칼슘이 약 흡수를 방해해 약효가 줄어들 수 있다.
유제품을 꼭 먹고 싶다면 약 복용 후 2시간 뒤에 먹는다.
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評論 12
♡♡잘 알아둬야 하는 좋은 정보네요 감사해요~~
냥식집사네~~ 알아두면 좋을것 같지요~ 저도 감기에 잘 걸리는 편이라서 요런 정보들 기억해 둬야 겠어요.
닥리버스처음보는 정보네요. 유익한 정보 감사해요
- 냥식집사
네~~정보들은 넘쳐나지요~~필요한 정보들 보면서 건강 챙기면 좋겠지요^^
포비이런 열식힌다고 아이스크림 열심히 먹었는데 지금껏 잘못한거고 있었네요 정보 감사합니다
- 냥식집사
저도 열나면 아이스크림 먹었는데 잘못된거였다니 이제는 조심해야 겠어요.
- 지은
커피는 안좋다고 많이들 하던데.. 유제품도 안좋은거 오늘 알았네요!! 좋은 정보 너무나 감사합니다 ^^*
- 냥식집사
그러니깐요. 저도 다시 알게된 정보네요. 정보들 잘 기억해서 건강 잘 챙기면 좋겠어요~
- 깐데또까
커피는 목을 건조하게 만드나봐요 당이 많은 음식은 좋을거라 생각했는데 아니네요
은하수감기로 목 아플때 커피 우유 등 피해야 하는군요 도움되는 정보에요