想保持健康就多喝水嗎？如果有這個疾病要注意

水是△血液循環△體溫調節△廢物排出△營養素吸收等為生存所必需的人體基本活動的關鍵元素。因此，經常且充足地飲水被認為對健康有益，但有某些疾病的人在飲水時反而可能危害健康，需特別注意。哪些疾病不宜大量飲水，以及應如何調節水分攝取，讓我們來了解一下。

 

 

水對維持健康是必需的，但某些疾病的情況下，攝取水分可能會有害。

水對維持健康是必需的，但某些疾病的水分攝取可能會有害。

 

不應多喝水的疾病三種

 

肝硬化症

肝臟在體內合成蛋白質，並在維持體液與電解質平衡方面扮演重要角色。然而，當因為△慢性肝炎△脂肪肝△過度飲酒等原因導致肝臟變硬，失去正常功能的‘肝硬化’發生時，這些肝臟功能將無法正常運作。尤其是血液中的蛋白質白蛋白的生成減少，成為一個問題。白蛋白能維持血管的滲透壓，保持適量的體液，但當白蛋白不足時，體液會從血管外滲，導致腹水積聚和全身水腫。由於有過度積聚體液的風險，因此平時必須調整水分攝取量。

 

2. 心衰竭

冠狀動脈疾病或心房顫動、心肌梗塞等導致心臟出現結構性或功能性異常的狀態，稱為「心衰竭」。心衰竭時，身體整體的血液供應或循環可能出現問題，若大量攝取水分，血液量可能持續增加，導致水腫，並可能加重心臟負擔，因此需特別注意。尤其是腳踝或小腿等下肢血液循環不良，出現腫脹的情況較為常見，也有人因肺積水而出現呼吸困難。如果出現這些症狀，應避免過度攝取水分，改為平時少量飲水。

 

3. 腎衰竭

“腎衰竭”是指腎臟喪失從血液中清除廢物、適當維持體內水分和電解質濃度的功能的狀態。這也是糖尿病和高血壓的併發症之一，但其特點是一旦發病，完全康復較為困難的慢性疾病。腎衰竭患者如果喝太多水，會難以通過尿液正常排出水分，導致體內水分和電解質平衡破壞，容易出現低鈉血症等電解質失衡，並可能惡化水腫和高血壓等，整體健康狀況可能因此惡化，因此需特別注意。隨著病情進展，這些症狀會變得更加嚴重，治療也會變得困難，因此應避免過度飲水。

 

根據種類和進展階段調整攝取量……也有助於利尿劑的服用

然而，僅僅因為患有這些疾病，完全不喝水並不是明智之舉。身體內的水分過於不足也可能導致脫水，進而影響人體功能，並可能損傷腎臟、肝臟、肌肉、大腦等多個器官。在這種情況下，與其自行決定水分攝取量，不如諮詢醫療人員，調整水分攝取量，這是最好的方法。因為根據疾病的種類和進展階段，建議的水分攝取量會有所不同。如果排尿或出汗等排出水分的功能相對正常，則不必過度減少水分攝取，但如果這些功能已經嚴重受損，疾病可能會進一步惡化，需特別注意。

 

此外，總水分攝取量不僅僅是通過純水的攝取來計算，也應考慮通過食物的攝取量，因此在飲食方面也要更加注意。應該選擇清淡的食物，而不是會破壞體內電解質平衡並促使水分攝取的鹹食。如果食用像水果或蔬菜這樣富含水分的食品，分次少量食用比一次大量食用更為有益。尤其是腎衰竭患者，如果過多攝取水果和蔬菜中的糖和鉀等成分，反而可能對身體不利，因此在考慮營養素的情況下，應在不損害健康的範圍內進行攝取。

 

如果體內水分已經過多積聚，使用利尿劑治療也可能有幫助。肝硬化和心衰竭患者服用利尿劑，可以排出體內過多的液體，並在一定程度上緩解水腫。然而，腎衰竭患者在早期階段使用利尿劑可能會有幫助，但如果腎衰竭已經相當嚴重並進行透析治療，則可能難以取得顯著效果。

 

安世珍 海迪克健康醫學記者 hidoceditor@mcircle.biz

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水是良藥，因此以它開始新的一天

我第一次知道有些疾病不能多喝水，尤其是在空腹時喝水。

肝硬化患者或心衰、腎衰竭患者們

您應該攝取適量的水分。