담율로
열심히 잘 관리하고 계시네요 응원합니다 ❤️
我正在選擇健康的食品。正在尋找含糖食品、糖指數高的水果等，改用粗糧如燕麥、大麥米、綠豆等來煮飯。雖然我也努力運動，但如果一餐管理不好，血糖會出現激增現象。讓我們一起分享降低血糖的好方法吧。
0
0
評論 5
- 오둥씨
식전에 올리브유 견과류등 먹어요. 애사비도 혈당에 좋은데 빈속에 금지에요. 응원해드립니다^^
- 괜찮아
저는 따로 혈당관리를 하지는 않는데 주로 오이나 토마토 같은 당 성분이 적은 채소나 과일을 많이 먹으려고 노력한답니다
- 서여사
당 관리 잘해야죠. 화이팅입니다!
- 아침햇살77
하... 보리밥, 당이 적게 나오는 군요