我的大便顏色是什麼顏色？

健康的成人每至少三天會排便一次。

 

自行檢查腸道健康最常見的方法是觀察排便次數。

如果排便次數每週少於兩次，則可能懷疑大腸蠕動功能下降引起的便秘。

另一個可以輕鬆檢查腸道健康的方法是觀察「大便的顏色」。

健康的糞便大約2公分粗細，呈香蕉狀，具有金色或棕色的特徵。

另一方面，如果排出異常顏色的糞便，則表示消化系統出現了問題

 

從嘴巴到食道、胃、十二指腸、小腸、大腸排出的糞便！

其中幫助脂肪成分消化吸收的「膽汁」

據說這就是決定這個屎的顏色的原因。

 

你的大便顏色怎麼樣？

 

 

 

😨 검은색

請多吃點，水也請給我！

長時間內腸道細菌活躍著

他們說已經變成黑色了..

你看到黑色的大便……這就是便秘。

但如果顏色像是膽汁和血液混合的樣子

直接前往醫院

🤢 綠色

您平時比平常多吃蔬菜嗎？

否則，腹瀉可能由腸胃不適或食物中毒引起。

膽汁在腸道停留的時間較短，

與腸內細菌接觸的時間較短，因此可能會以綠色排出。

需要一些自我照顧！

🤧 白色

 

如果不是由於服用抗酸劑而導致的白色大便

可能存在肝臟或膽囊的問題。

如果膽汁分泌不正常

他們說會排出白色的便便。

 

金色

 

你看到接近金色的棕色大便！

恭喜您！

您的健康狀況非常棒～！

腸內益菌豐富，非常健康的狀態。

🥵 紅色

嗶哩嗶哩！緊急情況！！

如果不是辣椒粉排出來的話

應該懷疑工作場所或肛門出血或發炎！

腸內出血真的可能變得非常嚴重

 

[來源：愛心醫院，韓國日報]

 

 

TIP 健康的排便生活

 

🔺 便秘是指每週排便少於三次或大便過於硬實的情況，

如果排便時排便困難，可能值得懷疑。

排便時，應在5分鐘內，最多不超過10分鐘內完成排便，才算是正常的排便。

如果在馬桶上坐超過五分鐘用力，這段時間內會持續對肛門造成壓力

血流聚集可能引發痔瘡。

🔺 使用濕紙巾或坐浴器的情況也不少見。

妥善管理以防止細菌污染是基本要求，

    肛門周圍皮膚出現微小傷口時，存在細菌感染的風險 

    因此輕柔地擦拭乾淨。

尤其是女性，需注意排便的方向。

由於可能會進入尿道和尿道變異，因此在清理時應該由前向後進行。

[來源：每日經濟健康（https://www.mkhealth.co.kr）]