習慣性咬指甲會導致疾病嗎？

指甲縫隙是細菌（菌類）繁殖的良好環境。指甲中的主要細菌包括▲金黃色葡萄球菌▲肺炎球菌▲尿道感染菌▲酵母菌等。接觸這些細菌可能引發感冒、眼疾、急性呼吸道疾病等多種疾病。有時候，肛門的蟯蟲或蟲卵會移到指甲表面，進入口中，可能導致口腔疾病。

為了健康地護理指甲並照顧全身健康，必須徹底戒除咬指甲的習慣。同時，了解英國國民保健服務（NHS）為維持健康指甲和趾甲所介紹的方法。

▷洗完澡後修剪指甲=

淋浴或洗澡後，指甲會吸收水分變得柔軟。此時修剪較少刺激，也不會讓指甲碎裂到周圍。

▷指甲折斷時修剪短一些=

指甲折斷時，應將其修剪短，以防止刺入或出血。

▷不要用尖銳的物體刮指甲下方=

有時有人會使用像牙籤一樣的尖銳物品來清除指甲下的污垢，但如果指甲受傷，可能會引發由各種細菌引起的感染。

▷垂直修剪成生長方向=

尤其指甲應該只沿著生長方向垂直修剪。若修剪得太深，可能會形成內向型指甲。內向型指甲主要發生在拇趾，未被修剪乾淨的指甲碎片會刺入皮膚，引發發炎。

此外，還介紹了以下方法：經常塗抹護手霜、使用清潔用品時戴上橡膠手套、不穿過緊的鞋子，以及不忽視腳癬等皮膚疾病。