我的專屬睡眠神器金康醫生熱敷眼罩＆Now Foods 茶氨酸營養補充品

睡得好才健康。雖然知道睡眠的重要性，但我正經歷更年期，身體變化很多，尤其是很難入睡，深度睡眠也很困難，所以為了幫助睡眠，我使用了遮光窗簾和有助於眼睛疲勞的金康溫熱眼罩。此外，我在睡前一小時服用有助於睡眠的茶氨酸，然後入睡。這些方法對我有一些幫助。