我的專屬睡眠用品 金秀子睡眠眼罩 & 阿瑪德蒂洋甘菊茶

平時睡覺前會用的用品中，有什麼可以推薦為睡眠用品呢～一想到的第一個就是睡眠眼罩。

生活健康金秀子產品，裡面有一個包覆層（？）的內層。

我記得說裡面有什麼豆類(?)穀物類(?)之類的東西，但我不太記得了;;;

稍微有點重量感，噴點水用微波爐加熱後放在眼睛上，感覺像是在輕輕按壓眼周，感覺很好。

而且還能感受到似乎是草藥又似乎不是的香味。

在難以入睡的夜晚，如果感到餓了，就喝一杯溫熱的牛奶。

如果不是喝牛奶的程度，我會泡菊花茶來喝。

我記得聽說洋甘菊對睡眠有幫助……

我沒有特別偏好的品牌，但目前家裡的應該是阿姆蒂的洋甘菊茶包。

不僅僅是洋甘菊，還混合了其他散發香氣和味道的草本植物，讓人喝起來更加豐富且輕鬆愉快。這大概就是調配茶的優點吧^^