양진국
수면 안대는 아직 제대로 써보지 않았어요 잘때 불편하지 않을까 싶은데 그렇지 않은가봐요
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這次長壽王的主題是我的專屬睡眠裝備。我並不特別需要睡眠用品,因為我一旦入睡就不會醒來,睡得很深,所以沒有睡眠上的困難。
取代入睡之前,營造良好的環境非常重要。首先,必須安靜且昏暗,我的房間裝有遮光簾,但光線並不能完全阻擋。因此,平時還算可以,但有時候敏感的時候也會在意。那時候我會使用睡眠眼罩。它能完全阻擋稍微較少的光線,幫助我睡得更舒服。因為如此,出門旅行時我一定會帶上它。