我睡覺時會服用韓國生活研究所推出的茶氨酸放鬆壓力照護一粒。 茶氨酸成分幫助產生α波,促使身心放鬆,協助入睡。 在這裡使用C-guard醫生枕頭枕,保持頸部高度較低,讓您能以最舒適的姿勢進入深度睡眠。這裡使用眼罩。完全黑暗,效果超過遮光窗簾,有助於入睡。 最後,用身體枕將雙腿抬高並抱著睡覺,真是天堂般的享受。 強烈推薦👍