我個人的睡眠神器3M耳塞推薦

我對微小的噪音也很敏感，睡眠不好。一旦入睡就還可以，但入睡前是個問題。家人在客廳說話的聲音、電視的聲音只要稍微大一點，我就很難入睡。所以我一直使用3M耳塞。一旦戴上耳塞，就能阻擋80-90%的外部噪音。因此，客廳的噪音完全不會影響我。睡覺時對噪音敏感的人，我推薦3M耳塞。