我睡覺時會戴睡眠眼罩。即使關了所有燈,外面的路燈光仍然非常明亮。為了避免悶熱,我在Daiso買了眼罩,感覺有助於睡得更好。因為懶得一直戴著,所以戴上眼罩後就不會玩手機,這樣也挺好的。據說完全的黑暗能促進良好的睡眠,所以我打算繼續使用。