我自己的睡眠神器是Bodyfriend伊莉莎白按摩椅。

即使身體非常疲憊，似乎也能輕鬆入睡，但當我完成所有家務並躺在床上準備睡覺時，卻很難入睡，翻來覆去的次數不止一次。

長壽王的秘訣之一是良好的睡眠。

所謂的祕訣

我用自己的睡眠神器每天進入睡眠模式進行按摩

介紹您可以獲得的바디프랜드按摩椅

由於是早期型號，可能不如最近推出的產品那麼優秀，但按摩球沿著脊椎舒適地按摩，同時進入睡眠模式放鬆全身，享受按摩的同時逐漸入睡，不知不覺進入深度睡眠。

我來到睡前的階段了

在無重力狀態下進行睡眠模式按摩時，我會進入深度睡眠，按摩結束後立即轉移到床上，這對我獲得完全的深度睡眠幫助相當大。

即使做運動或家務，肌肉也難免會有些僵硬，但在按摩的同時放鬆僵硬的肌肉，還能幫助入睡，所以我打算持續使用作為睡眠用品。