上半身運動只需一個梅爾金啞鈴即可。

您好嗎？

 

我自己的運動用品就是啞鈴。

 

大家應該都各自有一個吧..

 

如果您考慮購買，我建議您選擇方形的啞鈴，而不是圓形的啞鈴。

 

因為所謂的啞鈴不僅可以用來鍛煉手臂肌肉，還可以用於伏地挺身。

 

畢竟，方形的啞鈴固定起來比較方便。

 

事實上，只要持續做啞鈴、伏地挺身等運動，上半身的狀況大致上都能維持。

 

希望能對您有所幫助。

 

祝你有美好的一天。

 

謝謝您。