我獨家的運動用品AB滑動板推薦！

我為了做腹肌運動買的四輪AB滑板。

每天只花10分鐘來做。

每個循環進行5次來回，共3次，總共做3組

一開始做起來非常困難，一個都做不了，每次做的時候都會顫抖，害怕下巴會裂開，但最近我已經熟練到可以馬上完成三組，做得很好。

回到原位還有點困難呢

我真的覺得腹肌變得更有力了，應該說是核心肌群真的變強了，感覺整個姿勢都穩定了起來。