[我的專屬運動裝備] 比菲特運動瑜伽球居家運動結束吧

最近我和孩子們一起做很多居家運動。

運動的最後結束以健身球運動來完成。

主要進行球橋運動、折疊運動和仰臥起坐運動。

伸展效果、核心肌肉運動效果、平衡感、維持姿勢都非常好。

用得很久了，但因為用得很久，所以感覺非常合適。