用梅爾金泡棉滾筒按摩來舒緩一天的疲勞

以前接受物理治療時，用泡棉滾筒進行平衡運動

我也有緩解耳石症的經驗。

購買時也附有運動指南書。

貼在牆上觀看會比較方便。

泡棉滾筒的使用方法真的無窮無盡，甚至在YouTube上也有很多相關影片

我正在觀看並改進姿勢。

尤其在睡前使用，緊繃的肌肉也能放鬆。

感覺放鬆，似乎也有助於睡得更好。