我自己的運動用品是最基本的鞋子，彪馬迪納爾1。

我選擇了運動裝備中最基本的鞋子。

 

以前也是這樣的

 

我現在仍然因為鞋子而遭受許多困擾。

 

每當新版本的鞋子推出時，價格較高的鞋子

 

我對是否適合我的腳有很多疑慮。

 

在日常生活中，僅將鞋子作為時尚配件穿著時

 

雖然無法親身感受到鞋子的重要性。

 

一旦開始運動，鞋子的的重要性就會深刻體會到。

 

所以我選擇了鞋子作為基本款。

 

 

 

●1. 鞋子的重要性

 

鞋子是人生的伴侶。

 

鞋子整天支撐著我的體重

 

支撐著無數的步伐。

 

鞋子可以保護我免受拇外翻及其他多種疾病的影響

 

由於支撐身體，因此選擇鞋子非常重要。

 

錯誤的鞋子選擇威脅著腳部的健康

 

必須記住最可怕的敵人。

 

●2. 鞋子的種類

 

鞋子是運動的目的以及鞋子所扮演的角色和

 

在充分考慮功能之後再進行選擇

 

鞋子應根據目的、時間、地點和情況而選擇

 

工作鞋、緩衝鞋、穩定鞋、中性鞋、慢跑鞋、賽車鞋、碳纖維鞋

 

高爾夫球鞋、健身鞋、登山鞋等等種類繁多。

 

 

●3. 選擇鞋子的方式

 

每個人的性格都不同，腳型也各不相同。

 

謹慎選擇符合自己運動目的的適當鞋子

 

必須做出選擇。

 

●4. 購買鞋子的方式

 

購買鞋子時，下午的時間比較好。

 

建議先穿上襪子，試穿兩邊後再做選擇。

 

選擇比腳長尺寸大5到10毫米的鞋子較為合適。

 

最近網路盛行，所以看了留言

 

選擇尺寸也是不錯的。

 

我也根據留言選擇尺寸。

 

如果尺寸不合，商家會提供免費退貨服務。

 

可以退貨。

 

 

●5.鞋子適應訓練

 

如果購買了鞋子，請穿著走一周左右。

 

輕快地跳躍是最好的。

 

購買鞋子後立即長距離行走或奔跑是禁止的。

 

鞋子適合穿著後，之後就會

 

除了鞋子的用途和目的外，建議不要穿著其他用途的鞋子。

 

●6.鞋子壽命

 

鞋子的壽命因穿著者而異。

 

跑步鞋的平均使用里程通常為500到800公里。

 

外觀完好，但看不見的中隔墊圈是

 

由於可能會消失，因此您必須自行判斷。

 

●7.鞋子受傷

 

運動初學者以及超重或膝關節較弱的人士

 

穿著具有高穩定性中底材料的緩震鞋或穩定鞋

 

保護身體是很重要的。

 

 

●8. 當鞋子不合適時

 

水泡形成。

 

水泡

 

穿新鞋或尺寸不合時可能會發生的情況

 

皮膚較為脆弱的人。

 

由於襪子的材質，鞋內的溫度升高，並且因頻繁摩擦而產生。

 

為了預防水泡

 

選擇合適穿著感的鞋子

 

穿著功能性襪子或有腳趾的襪子

 

選擇透氣性良好的鞋子。

 

 

●9.結束

 

便宜的東西往往質量差

 

鞋子價格較高的鞋子通常比較好。

 

但直接以成本價購買昂貴的鞋子並不好。

 

在打折期間購買鞋子是國家規則，

 

像我這樣的人，通常在熱賣折扣7~80%時購買鞋子。

 

我主要穿著折扣幅度最大的彪馬鞋。

 

那麼就到此為止。