推薦適合核心的岩石運動壺鈴! 壺鈴是一個可以同時進行無氧和有氧運動的好運動器材! 燃燒卡路里,鍛煉全身核心,非常好! 隨著年紀增長,重視核心肌群變得越來越重要。 尤其是,有了這個壺鈴,可以進行多種部位的運動,感覺更棒! 經常活動和運動對長壽有很大幫助! 如果是初學者,請從較輕的重量開始!