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下午運動,快走2500步

下午運動,快走2500步下午運動,快走2500步

 

努力走路大約需要20分鐘左右!

我不是朝著散步道那邊走的

在紅綠燈前請停止運動

大約會有5分鐘的誤差!

 

一直走著的時候都沒察覺,

我用步行來計時,能知道走了多久

不錯呢 ☺️

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評論 8
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    강미형
    운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      더달달
      作家
      응원 감사합니다 
      열심히 해볼게요 
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    지영도영
    시간체크하면서 운동하면 좀더 동기부여가 되서 열심히 되지더라구요
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      더달달
      作家
      네! 그래서 걷기도 런데이 켜고 걸었어요
      조금 걷는 대신 빠르게 열심히 걸으려고요!
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    agnes0117
    오후 운동은 빨리걷기네요
    수고 많으셨어요
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      더달달
      作家
      평일 오후운동은 늘 빨리걷기인데
      속도를 내어 좀 더 빨리 걷는 게 오후운동 목표예요☺️
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    금비야
    더달달님. 오늘도 수고하셨습니다.
    즐저보내세요 ~^^
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      더달달
      作家
      금비야님 응원 감사합니다 
      앞으로도 열심히 해볼게요