室內腳踏車

不受天氣和時間限制，隨時想騎就騎的室內自行車是運動的最佳選擇。

在用餐後或看電視時感到無聊的時候，隨時都可以輕鬆騎乘，真的很好。尤其是在晚餐後，打算騎上20分鐘以上。這不僅可以保護膝蓋健康，還能進行下半身運動和有氧運動，是非常棒的運動方式。