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健康 / 健身

餐前優格+花生+巴西堅果，好香喔~

2024.04.07 19:09
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餐前優格+花生+巴西堅果，好香喔~

 

空腹時享用自製優格

花生和

巴西堅果

阿羅尼亞粉末

我吃了加入薑黃的食物

 

又香又好吃呢

晚餐的份量也少了，感覺不錯呢~^^

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評論 6
  • 個人資料圖片
    인내하는 삶
    강황 쓰지 않나요?
전 향이 강해 먹기 불편하거든요
    • 은하수
      作家
      예 강황 쓴맛 나지요~
막 섞어서 먹으면 강황 맛은 별로 안나더라구요 ㅎㅎ
굿밤되세요~
  • 個人資料圖片
    HJ♡
    와~몸에 좋은 건 다 있네요~~~
건강해 질거 같아요~^-^
    • 은하수
      作家
      예 식전에 요거트랑 견과류 잘 챙겨 먹었답니다 . 건강에도 좋고 저녁 식사량도 줄일 수 있어 좋아요 ^^
  • 個人資料圖片
    bi
    오 식전음식으로 너무 좋아요.
식사량도 줄고 맛있겠네요^^
    • 은하수
      作家
      예 맞아요 식전에 먹으면 여러가지 이점이 있어요 ^^
유산균이 식전에 먹으면 더 좋다고 하지요 ~