신나게💕💕🎶🎶🎶
응원합니다 아자아자 화이팅 행복한 주말 보내세요 🌸
隨著年齡增長，肌力運動變得越來越重要。我丈夫的大腿肌肉突然變得很少，讓我深刻體會到這一點。女性反而認為肌肉運動是必須的，所以我也在用啞鈴努力鍛煉。聽說肌肉多的人脂肪也會少一些，結果我丈夫雖然吃得比我多，但我卻更容易長胖ㅠㅠ，可能是因為他肌肉多所以不容易胖吧。天氣這麼好，我更要努力增肌，這樣才能吃得盡興啊～
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評論 4
- 에멘탈
확실히 남자들보다 여자들이 살 찌기 쉽더라구요ㅠ 근력운동 열심히 해서 건강챙깁시다!
- 토끼7
그래요 나이들수록 근육키워야죠
- 여니솔이맘
맞아요. 나이들수록 근력운동이 중요해요. 그래서 전 요즘 계단 오르기 하고 있어요.