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健康 / 健身

我個人的運動裝備推薦是伊工津划船機

2024.04.06 07:02
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我個人的運動裝備推薦是伊工津划船機

 

在新冠疫情期間，丈夫在家運動時買的划船機成了我的運動裝備。

 

划船機是全身運動，有助於保持心臟和肺部的健康。

透過反覆的划船動作，有助於提升耐力並增強肌肉的運動。

前後推拉的連續動作可以提升柔韌性，並在較短的時間內消耗大量卡路里。

這對我這個運動新手來說很適合，可以調整到簡單的階段，感覺很好。

建議逐步增加強度進行運動，而不是一開始就過度用力拉到較高的階段。

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評論 7
  • 個人資料圖片
    담율로
    로잉머신 하시는구나  광고로 많이 봤어요
칼로리 소모가. 많이되는 운동인가봐요
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      백설기
      作家
      광고를 많이 하나요?
남편이 그걸 보고 샀나봐요 ㅎ;;
집에 운동템들은 모두 남편이 산거에요.
그 덕(?)에 강제 운동합니다 
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      담율로
      아하하하하 😍 
건강해지고 좋죠😄😄
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    나야나
    별의별 운동기기들 너무 너무 많네요^^
운동법을 제대로 알고 효능 효과도 제대로 알고 운동하시네요^^
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      백설기
      作家
      하하~ 
글 쓴다고 로잉머신의 효과를 찾아보았답니다 
별의별 운동기기들을 남편이 좋아합니다
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    여니솔이맘
    울 신랑도 이런 운동기구 하나 사서 하면 좋겠네요.
밥 먹고 같이 걷자고 해도 안 걸어요.
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      백설기
      作家
      같이 걸으면서 이야기도 하고 산책하면 좋을텐데요.
울 남편도 흔쾌히 나가는 경우는 많지 않은거 같아요 ㅋ