我最常使用的運動器材是啞鈴。即使不去健身房註冊,也可以在家輕鬆運動,並且隨時都能進行,這是最大的優點。我喜歡跑步,也不喜歡大肌肉,所以使用起來非常方便。希望大家都能用啞鈴進行全身運動,或者針對不同部位進行鍛煉,祝你們增肌成功!