我推薦我自己的運動用品——科莫特EVA按摩泡棉滾筒!當需要核心運動時,我會使用這個泡棉滾筒。最近我感覺核心變得很弱,所以每週大約做2到3次。走六千步回來後,我也會用這個泡棉滾筒放鬆腿部。因為它有凹凸設計,即使不大幅度動作也能立即見效,感覺非常好。