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健康 / 健身

今天也步行一萬步

2024.04.04 18:59
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今天也走了一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步今天也步行一萬步

在前往醫院的路上提前幾站下車走路，回程也走路……所以今天在早點的晚餐時間完成了步行一萬步。

邊欣賞花朵邊看樹，慢慢散步，運動效果可能較少，但已達成了目標。

 

 

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評論 10
  • 個人資料圖片
    담율로
    꽃들이 다 예술입니당 
오늘도 수고하셨습니다 ❤️ 
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      LKS
      作家
      꽃들은 그 자체로 예술이죠 볼수있을때 많이 봐야죠  굿밤되세요 
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    강미형
    꽃들이 너무 예쁘네요
굿밤되세요 
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      LKS
      作家
      오늘도 쉬엄쉬엄 걸어서 만보걷기 했어요 편안한 밤 되세요 
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    레몬
    꽃구경하면서 만보 걷기 하셨네요. 잘하셨어요.
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      LKS
      作家
      잘 했죠? 꽃도 보고 운동도 하고 내일도 화이팅 해야죠
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    김수영
    만보고생하셨네요 
수고많으셨어요 
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      LKS
      作家
      감사합니다. 내일도 화이팅 해야죠
굿밤되세요 
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    물까치
    LKS님 목요일 만보 달성 축하드립니다
꽃들이 너무 이쁘네요~
 즐거운 하루 되세요
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    SM.Han
    만보걷기 성공 축하드려요~푹 쉬셔서 체력 회복 하시구 내일도 화이팅하세요~!