담율로
꾸준하게 운동하세요 응원합니다 ❤️
幾年前的健康檢查結果顯示膽固醇偏高
我出來後，肌肉量較少，決定要開始運動。
我下定決心了。
雖然說是我的運動裝備，但也算是簡單的。
在Emart購買的1.5公斤啞鈴和
在大創購買的瑜伽墊。
在YouTube上觀看家庭運動影片並進行練習
我已經定下時間，持續努力。
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評論 9
- 지영도영
뭐든 꾸준하게하는게 중요한것 같아요
- 야롱
저도 요가 매트와 폼롤러 구석에서 울고 있네요ㅠ 시작해야겠어요
- 들꽃7
저도 요가매트랑 아령이 쵀애네요 좋은용품으로 운동응원합니다
- 레몬
덤벨 운동 좋지요. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 오늘도 화이팅^^~
꾸준한 운동에는 요가매트 정말 중요하죠. 가벼운 근력운동으로 아령도 너무 좋지요. 저도 늘 깔아두고 쓰고 있네요. 꾸준히 운동하시기 응원합니다.
- 강미형
운동 열심히 하세요 굿밤되세요
- 노을
저도 근육량이 적은데 덤벨사용 한번 생각해봐야겠어요!
- 이수경
일주일에 두번만 요가해도 몸이 달라지는게 느껴져요.