1公斤啞鈴迷你防滑氨綸INNOI-A01

肌力減弱，經常感到疲倦，也變得沒有力氣。即使是增強肌力的微小運動對我來說也是寶貴的鍛煉。放在身邊的啞鈴是進行居家護理的好幫手，我會隨意使用，經常練習。可以看到手臂肌力增強的效果。

我一邊觀看YouTube，一邊選擇適合自己的居家護理方法，並將其融入日常生活中。對減肥非常有效。