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全身拉伸

包括全身Tabata訓練和拉伸

它能緩解肌肉疲勞。

 

全身拉伸

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評論 2
  • mhuii
    뭉친 근육 풀어내주는 스트레칭 잘 마쳐주셨네요 오늘도 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      作家
      짧은 시간에 효율적인 운동으로 
      잘 마무리 했어요.감사합니다.