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深度睡眠家庭訓練

深度睡眠家庭訓練

 

我最近一直在做一些深度睡眠伸展來放鬆肌肉,因為走路和居家運動讓我的肌肉很酸痛。我這樣做是為了睡個好覺。 😴

 

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評論 5
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    강미형
    숙면홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    오둥씨
    일찍 주무시는 편 인가봐요~
    숙면을 위한 스트레칭을 해주면
    매일이 꿀 잠 이겠어요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제하루도 수고하시고 
    편안한 잠자리를 위해서 
    몸풀기 스트레칭 잘 하시고 
    안녕히 잘 주무셨죠 
    오늘도 즐거운 주말 하루 보내세요 
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    겸손한데이지
     힘든 루틴 완주하셨네요.  
    오늘 운동도 수고하셨습니다 
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    겸손한데이지
       홈트 수고하셨어요! 
    열심히 운동 하시네요