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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 6
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 채소걸
    수고 많이 하셨어요ㅎㅎ
    하루가 잘 흘러가길 바랄게요! 
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 잘 해주셨네요
    내일도 꾸준히 해주세요
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    우블리에
    하체 근육 발달을 도와주는 홈트 하시고 
    건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
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    강미형
    홍트운동 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
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    겸손한데이지
     홈트 수고하셨어요! 
    열심히 운동 하시네요