영진왕빠
오늘도 오전 캐시홈트후 오후에도 캐시홈트 체조로 개운한 몸을 만드셨네요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
0
0
評論 6
- 담율로
점심에도 홈트 챙겨주기 잘하셨어요 오후시간 행복하세요
- 아침햇살77
초보, 중급, 고급... 단계별 운동도 가능하고 좋아요.
- 우블리에
척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 샤이너스
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 겸손한데이지
덕분에 자극받고 갑니다 힘든 루틴 완주하셨네요.