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深度睡眠家庭訓練

深度睡眠家庭訓練

 

我最近一直在做一些深度睡眠伸展來放鬆肌肉,因為走路和居家運動讓我的肌肉很酸痛。我這樣做是為了睡個好覺。 😴

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評論 9
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    편한 시간 되세요 
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    우블리에
    뻐근한 몸과 피로감을 풀어주어 꿀잠
    잘수 있는 홈트 스트레칭으로 건강 잘 
    챙기셨네요😊
    
  • mhuii
    홈트 수고많으셨습니다
    숙면에도 도움받으시길 바랍니다
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    강미형
    함트운동 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
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    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 수고하셨어요
    주말 잘 보내세요 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     편한 밤 되세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    오늘도 챙겨 주세요 
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    아침햇살77
     홈트 너무 좋아요, 
      잘하셨어요   
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    겸손한데이지
      완주하심에  박수드여요!  
    수고하셨어요!