작누💓
점심시간을 활용해 홈트하시는군요! 꾸준히하시고 유연성 기르시면 좋곘네요
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
0
0
評論 5
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 애플
홈트 잘 마치셨네요 코어운동 수고하셨어요
- 와탕카7
홈트 수고하셨습니다 편한 밤 보내세요
- 겸손한데이지
완주하심에 박수! 열심히 하시네요
