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健康 / 健身

爬樓梯

2025.10.04 17:32
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出去之後，我就上樓梯了。

今天練習爬樓梯兩次。爬樓梯

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評論 6
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    커넥트
    계단오르기 빡세지요
수고하셨어요
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      행복한일상
      作家
      처음에는 힘들었는데 이제 하다 보니 적응이 돼서 괜찮더라구요
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    mhuii
    운동 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
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      행복한일상
      作家
      즐거운 토요일 보내셨나요? 오늘 하루도 수고 많으셨어요.
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    우블리에
    심장과 혈관 건강에도 도움을 주는  계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영😊😊
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      행복한일상
      作家
      일요일도 틈나는 대로 계단오르기 해보려구요 즐거운 하루보내세요