비니비니
오늘도 나와의 약속 복근운동 잘 마무리 하셨네요 매일 해야지 하는데 안되네요~
我改變了腹肌運動的訓練計劃
將上腹部和下腹部分開來進行了
舊方式。
下腹部 50個×2組
上腹部 50×2套
1
0
評論 15
- 인지니어스
아~~이렇게 세분화해서 하던거였어요?😱😱 대단해요👏👏👏 암튼 꾸준히 하는 모습 칭찬해요👍👍
- 우블리에
ㅎㅎ 나름 예전에 운동쌤 이였잔아용^^ 디테일하게 할수밖에 없네염
- 쩡♡
나와의 약속 잘 지키셨네요 복근 운동 화이팅 하세요
- 우블리에
바지 허리가 헐렁 해지니 성취감도 생기고 하니까 매일 루틴으로 하게 되네엄
- 은하수
복근운동 수고하셨어요 자세만 봐도 저한테는 힘들어보이네요 ㅎㅎ
- 우블리에
ㅎㅎㅎ 은하수님은 뱃살이 없지요? 벳살 없다 있으면 매우 불편해서 열심히 하는거 같아영
- 땡땡이
저도 복근 만들고 싶네요 오늘부터 노력해볼까요ㅎㅎ
- 우블리에
노력해서 안될껀 없어영 ~ 시작이 반이란 말도 있잔아영
- 냥이키우기
운동과 스트레칭은 건강에 좋죠 화이팅입니다
- 우블리에
복근운동은 대체적으로 잘 안하는 운동이잔아용 그래서 슬금슬금 뱃살이 생기니 여간 불편한데 아니다 보니 열심히 하네염^^
- 아침햇살77
자신과의 약속, 잘 지키시네요/ 훌륭하세요
- 우블리에
감사합니다 아침햇살77님 ~~☀️ 열심히 한 만큼 내 몸은 거짓말을 안하니까요. 더 열심히 하게 되는 거 같아요