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Caminar diez mil pasos hoy tambiรฉn fue fรกcil~๐Ÿ’ช

En los dรญas en que se trabaja mucho, caminar es automรกtico

No es necesario caminar aparte porque ya terminรฉ.

La foto es de un viaje anterior a la isla de Bohol en Filipinas.

Fue cuando fui. A veces recuerdo esos momentos.

ยกNosotros somos^^

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Caminar diez mil pasos hoy tambiรฉn fue fรกcil~๐Ÿ’ช

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