低血壓喝運動飲料有幫助嗎？

오늘도 화이팅^^~

저도 효과가 궁금하네요.
저도 먹어봐야겠네요

이재복

저혈압에는 수분과 전해질이 필수거든요~ 물을 많이 마시는 게 제일 좋지만 이온음료를 마시는 것도 좋아요. 저혈압인 분들은 수분 섭취가 정말 중요해요! 전해질 음료 자체가 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 되기 때문에 저혈압 증상을 완화시키는데 좋아요. 그래서 장염에 걸렸을 때 이온음료를 마셔야 좋다는 것도 이 이유 때문입니다. 그리고 전해질 음료에 칼륨이나 마그네슘 외에도 여러 무기질 성분이 들어있구요. 나트륨도 일부 포함이 되어 있을 것입니다. 이런 성분이 일시적 저혈압을 회복하는데 도움을 줘요. 물론 너무 많이 마시는 것은 좋지 않지만 적절하게 섭취하면 충분히 도움이 될 수 있습니다. 그런데 300~500ml를 매일 매일 마시는 건 아니시겠죠? 그건 조금 양이 많은 것 같습니다 ㅎㅎ 이온음료 외에도 다양한 방법이 있으니 참고하셔서 관리하시길 바랄게요.

AA

저도 좀 저혈압 있는 편인데, 저혈압 진단을 받고 약을 먹어야 할 정도는 아니구요. 기립성 저혈압 있는 편입니다. 저혈압에 이온음료가 도움이 되는 건 이번에 처음 알았네요. 정보 알려 주셔서 감사해요. 평소에 이온 음료를 먹을 일이 잘 없는데 의식해서라도 좀 먹어야겠어요. 커피나 액상과당 대신에요. 이렇게라도 해서 나아진다면 먹는 게 낫겠죠. 혈압이 낮은 게 보통 불편한 일이 아니더라구요. 특히 앉았다가 일어날 때, 누웠다가 일어날 때 계속 어지러워서 일상생활에 불편함도 있고요. 물론 많이 먹는 건 안 좋겠지만 음료수가 먹고 싶을 때 이온음료를 대신 먹는 게 낫겠네요. 운동 후에 이온 음료를 마시면 더 효과가 좋을 듯 해요! 정해질 음료가 그런 면에서 좋다고 하던데 혈압관리에서도 도움이 되겠네요. 저도 운동 후에 이온 음료를 챙겨서 먹어보도록 해야겠어요. 정보 감사합니다.

임★선

저혈압 엔 은 이온음료가 도움이 많이 되나 봐요 그러면 고혈압에는 이온음료가 불필요할까요.

은하수

혈압관리 쉽지 않지요 
저혈압에 이온음료 도움된다고 하네요 
이온음료에 들어 있는 나트륨이 일시적 저혈압 상태 회복하는데 도움된다고 합니다 
저혈압에 좋은 차를 자주 마시면 갑자기 혈압이 떨어지는 것을 어느 정도 예방해 준다고 하네요  
인삼차, 가시오가피차, 감초, 생강차 등이 열을 발생시켜 혈압 떨어지는 걸 어느 정도 막아준다고 합니다 

써니

저혈압 환자에게 중요한것 중 하나가 충분한 수분섭취인데요 수분섭취를 함으로 혈압유지에 큰 도움이 됩니다. 코코넛 워터나 이온음료와 같은 전해질이 포함된 음료를 섭취하면 피의 흐름이 원활해지고 저혈압 증상이 완화 되는데 도움이 된다고 합니다.

머랭이

주변에 저혈압이신분이 계신데요, 그 분이 꾸준히 이온음료를 드시더라구요. 병원에서 도움된다고 마시라고 추천해주었다고 이야기 들었습니다! 

지영도영

저혈압에는 이온음료나 전해질음료가 많이 도움이된다고 하더라구요
전해질음료는 체내전해질 균형을 맞추어 저혈압증상을 완하시킨다고 하더라구요

케이스

치료나 예방의 목적이 아니라면 괜찮을 것 같습니다.
전에 그런 정보를 들은적이 있기도 하거든요.
다른 것보다 이온음료가 좀 더 도움이 된다~ 이런 이야기 였던 것 같습니다.
건강식품이라고 생각하면 되지 않을까 싶어요

안레몬

저혈압의 원인이 탈수로 인한것이라면 수분 섭취와 이온음료가 도움되겠네요. 그것보다는 어지러움 증상이 있으시면 즉각적으로 다리를 심장 보다 높게 올려주시고 집에 혈압계 있으신걸로 측정해보는것이 나은 방법 같아요.

깐데또까

저도 들어본적이 있어요
저의동생이 저혈압인데 병원에서
이온음료 마셔주라했다고 해요