JellaHJ
我在希臘酸奶裡加入了花生醬
也要播種上面向日葵籽,
將蘋果和柿子切絲,拌入希臘酸奶中攪拌均勻。
吃了兩片法國麵包、烤地瓜和橘子,味道也很好。
花生醬
吃吐司或燕麥片時,搭配用花生等堅果製成的奶油會更好。因為健康的脂肪和植物性蛋白質能提供飽足感。花生醬不僅有助於減重,還能防止腦部損傷,並維持心臟健康。
濃稠濃稠的希臘酸奶,必須要吃的八個理由
幫助降低血壓
2. 消化系統健康促進
3. 飽足感更持久
4. 幫助減重
5. 讓大腦保持健康
6. 強健骨骼與心臟
7. 乳製品敏感的人也可以食用
8. 新陳代謝活躍
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