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希臘優格富含蛋白質。

柿子、橘子、李子

夏伊瑪斯凱特,將夜甘薯切成細條

蘸一點希臘酸奶吃。

這個味道也不錯呢

 

希臘優格富含蛋白質呢,哈哈

充滿蛋白質

 

果汁是用羽衣甘藍和綠奇異果打成的喝。

 

 

濃稠濃稠的希臘酸奶,必須要吃的原因8個
幫助降低血壓
2. 消化系統健康促進
3. 飽足感更持久
4. 幫助減重
5. 讓大腦保持健康
6. 強健骨骼與心臟
7. 乳製品敏感的人也可以食用
8. 新陳代謝活躍

 

그릭요거트에는 단백질이 가득하다던데

 

 

그릭요거트에는 단백질이 가득하다던데

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評論13
  • 은하수
    종류별로 다 있네요 
    색도 이쁘고 맛도 좋겠어요
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    임★선
    꾸덕꾸덕한 그릭  요거트 저도 해먹어야 겠어요.
     그렇게 몸에 좋다고 하니  관리를 해야겠네요.
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    bi
    그린요거트 넘 맛나겠어요 
    그릭요거트 효능도 우수하네요
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    깐데또까
     꾸덕한 그릭요거트를  먹어줘야 하네요 
     요거트 사러 다녀 와야겟어요 ^^
  • 다우니향기
    저 그래서 만들어먹죠 ㅎㅎ 
    원래 오늘 아침에 유청분리 끝냇어야됐는데 .. 귀찮아서 퇴근하고 해야겟네요 ㅎ
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    이지혜
    직접 만드신 거예요? 색깔도 예쁘고 맛있어 보여요. 그릭요거트 좋아하는데 단백질이 풍부하다니 계속 잘 챙겨먹어야겠네요.
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    닥리버스
    플레이팅 멋져요 
    군침이 도네요
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    애플
    그릭요거트가 이렇게 좋다니
    잘 챙겨야 겠어요 
    어디 그릭인가요 웬지 더 맛나보여요 ㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    집에서 유청 빼기해서 
    만들었어요 
    전 작은것을 사용하니 좋네요 
    요즘시중에 너무 큰것들만 있는것 같아요 
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    숲과 나무
    하루님✌ 반가워요 ^^
    그릭요거트의 이런 8가지 효과가 있군요 ~ㅎㅎ
    알고 먹으면 더 좋을듯요 ^^
    과일뷔페 같은 다양한 과일에,
    케일과 그린키위 주스도 드셨군요 ^^
    전, 요즘에 ABC 주스 마셔요 ~ㅎㅎ
    
    20241107_073116.jpg_resize
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    저도 ABC 주스 집에서 당근좀 가져와서 
    마셔 볼려고요 ㅋㅋ 역시 건강하게 드시는군요 
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    유미쿠키맘
    저도 요즘 그릭요거트 만들어 먹어요. 아들이 자취 할 때 사놨더라고요. 너무 맛있고 좋아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    그릭요거트 만들어 드시는군요 
    맞아요 이거 꾸덕하게 먹으니까 맛이 좋네요