我正在醫院接受治療腰椎間盤突出疼痛。

父母親正為腰椎間盤突出而苦惱，我自己也因疼痛嚴重，前往相關骨科醫院的就診經驗。

我正在使用整形外科推薦的腰椎間盤產品進行管理。

開始腰椎間盤復健也遇到不少困難的時刻。

 

在家附近的大型骨科醫院進行了X光檢查，並提供多種有助於腰椎間盤突出治療的方法

我正在接受腰椎間盤突出相關的診療。

老師告訴我在腰椎間盤突出疼痛時可以隨時熱敷，冷敷則在疼痛劇烈時迅速進行。

我訂購了腰椎間盤突出用的熱敷包，上半身和下半身一起用

打算敷熱敷

而且隨時在運動前後放鬆肌肉也很重要

您說這是個好方法

 

我也買了一瓶肌肉凝膠，塗抹在身上。

也謝謝您告訴我對腰椎間盤突出有幫助的運動

我正在進行康復治療，並持續管理，希望能完全治癒腰椎間盤突出。

 

 

接受物理治療時，先放鬆肌肉緊張也會有所幫助喔
嚴重時也會建議使用體外衝擊波或手法治療。
那個花費有點高。
因為沒有保險，，

 

 

所以我學會了在家裡隨時放鬆肌肉。
工作後舒緩僵硬的肌肉

我開始逐漸在不會過度負擔的範圍內進行運動。
一直吃藥休息也讓人感到無力。

我也有駝背的症狀，所以更加注意。