健康故事

降血壓的茶

2024.11.02 17:27

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1. 鬱金香茶

木槿花富含抗氧化物質和維生素C

它有助於擴張血管和降低血壓。

木槿花茶具有酸味的特色，持續飲用會

對調節血壓非常有效。

每天都具有放鬆血管、降低血壓的效果

在晚餐時間飲用有助於穩定血壓。

혈압낮추는 차

菊花茶

菊花茶也是《東醫寶鑑》推薦的健康茶，具有健康效果，

對血壓穩定有效。保護血管內壁

有效果，對高血壓患者有幫助。

下午飲用可以緩解一天的疲勞，並有助於身心放鬆。

我很喜歡，所以推薦給您。

綠茶

綠茶含有抗氧化成分——兒茶素

有助於降低血壓。但含有咖啡因成分

一天喝一兩杯左右比較適合。

飯後30分鐘後飲用，有助於脂肪分解和血壓管理

可以的。但由於咖啡因，建議在睡前避免。

好的。

4. 侵入車

柿葉茶富含維生素C和類黃酮，有助於血管健康。

具有降低血壓的效果。尤其是蘆筍成分對血管有益。

讓身體更強壯，有助於預防高血壓。

來源：穀物研究所

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正確飲用車輛的方法也很重要。

車的溫度應該是微溫，不要太燙。

適當且慢慢飲用，血管會放鬆

有助於血壓穩定。

秋天是適合喝一杯茶的好季節。

現在有12K人正在討論高血壓

評論32

은하수

혈압 낮추는 차도 몇가지가 있네요 
히비스커스차 예전에 마셔봤는데 괜찮았던거 같아요

2024.11.26 12:53

김민정

감잎차 좋아요
구매해야 겠어요

2024.11.17 19:40

임★선

혈당을 낮추는 차에 녹차가 있었다는 거는 의외로 생소하네요.. 녹차를 마시면 살을 뺀다는 설이 있었는데,, 그래서 그런 말이 나왔나 봐요.

2024.11.12 22:21

알딸딸

정보감사합니다

2024.11.08 14:32

agnes0117

혈압관리에 좋은 차들이 많군요~
울 아빠도 혈압약을 몇십년째 드시는데 참고해야겠어요~^^

2024.11.05 16:22

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

저희 엄마 급 고혈압이시거든요
차 좀 챙겨 드려야 겠어요

2024.11.05 21:45

쭈2

좋은정보 감사해요
차 먹는 습관을 들여야겠어요^^

2024.11.05 14:39

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

차마시는 게 
정신건강에도 좋다고 하네요

2024.11.05 21:45

좋은 정보 감사합니다 
협압 낮추는 차 마셔야겠어요

2024.11.05 13:59

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

혈압 낮추는차
마시실수 있음 너무좋죠

2024.11.05 21:45

최경주

춥고 찬바람 불때에 좋을 거 같아요.
고맙습니다.

2024.11.04 19:43

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

찬바람 불면 차한잔 
커피한잔보다 좋아요

2024.11.05 21:44

천하무적

생각없이 그냥 마셨던 차들이 성인병인 혈압에 도웅이 된다니 반갑네요 뭐든 알고 먹거나 마셔야 의미가 더할 것 같아요

2024.11.04 18:43

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

정말 다행이네요 
차를 주고 드시나보네요

2024.11.05 21:44

리베라따

가을엔 따듯한 차를 마시게 되는데 혈압에 도움이되는 차종류(히비스커스, 국화, 녹차, 감잎)가 다양하네요. 쌀쌀해지는 날씨에 혈압에 도움이되는 따듯한 차를 자주 마셔야겠어요. 정보  감사합니다

2024.11.04 17:02

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

혈압 조심해야죠 
한번 올라가면 겉잡을수 없는것 같아요

2024.11.05 21:44

은하수

따뜻한 차로 자주 마셔야겠어요
국화차 좋네요 결합도 낮추고 두통에도 좋대요

2024.11.04 11:27

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

국화차좋죠 
이거 두통 비염에도 좋아요

2024.11.05 21:44

다우니향기

감입차는 처음들어봤어요 
가을에 차 한잔 아주좋을듯요

2024.11.04 10:58

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

감입차도 좀 떫은맛이
강하다고 들었던거 같아요

2024.11.05 21:44

김나영

혈압낮추는 차가 이렇게 있군요. 좋은정보 감사요

2024.11.02 23:53

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

혈압낮추는 차 
저도 처음 보네요

2024.11.05 21:43

자인

히비스커스   신맛도나고 좋을것같군요
장만해봐야겠어요

2024.11.02 23:03

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

히비스커스
색도 이쁘고, 상큼한 신맛이라서 좋아요

2024.11.05 21:42

보통아이

가을에 차한잔하기 좋지요
저는 녹차로 자주 마셔야겠어요

2024.11.02 21:45

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

녹차 식후에 마시면
정말 좋은거 같아요 
개운하죠

2024.11.05 21:42

샤이너스

오 좋은정보네요
적어놔야 겠네요

2024.11.02 21:35

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

특히나 요즘 엄마가
혈압이 올라서 이거 알려 드려야겠어요

2024.11.05 21:41

채니맘

혈압 낮춰주는 차 종류가 많네요
저녁 커피대신 차로 대체해서
마시면 건강에도 도움 되겠네요
즐거운 시간 되세요~^^

2024.11.02 18:39

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

저요 ㅋㅋ 커피대신 차마시기
저한테 해당되는것 같아요 
좀 챙겨야죠

2024.11.02 18:45

채부혁

좋은정보 감사

2024.11.02 17:29

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作家

혈압 낮추기 치
저는 혈압은 없지만, 건강에 두루두루 좋은것 같아요

2024.11.02 18:07