(煩惱) 打鼾嚴重導致睡眠品質下降的丈夫，我該怎麼辦呢？

우블리에

저도 한때는 숨쉬는 소리도 안들린다고 할 정도로 조용히 잣는데 직업특성상 비염이 생기고 난 후에는 코를 골면서 자게 됬어요.
큰아주버님은 전에 코를 하도 골아서 코수술 하셧었는데 그렇타고 안고는건 아니더라고용.
그래서 수술까진 아닌거 같고 저는 회사 동료중에 비염을 거의 나아서 코를 안골게 된 사연을 들었는데 코세척을 매일 했다고 하더라고요
코세척기 '비타그램' 추천해요
가격도 한세트에 9,900원이라 가성비도 좋아요
저도 매일 열심히 쓰고 비염은 물론 코고는 강도도 훨씬 약해져서 좋타고 경험하고 주위 동료들에게 많이 추천해 줬거든욤.
써본 사람들은 다 좋타고 하고 이비인후과 의사쌤도 추천하는 코세척기예요

은하수

코골이에 반전이 있었네요 ㅎㅎ
코골이를 완화시켜주는 구강내 교정장치가 있다고 합니다.
치아에 끼우는 건데 양압기보다는 사용하기가 수월해보여요
양압기는 기구가 거창하지요 구강내 교정장치부터 사용해보셔도 좋을거 같아요 

..💕하니(0:01발송)

저도 나이드니 점점 코골이가 심해지는  때가 많아지더라구요 그래서 남편과 각방쓰며 살아요

임★선

저희 남편도 코골이가 심해서 병원에 가서 물어봤는데 수술하면 고 때뿐이라고 하더라고요. 그래서 아주 심한 날에는 양압기를 쓰고 자는 편이에요

깐데또까

 비염이 잇으면 코골이를 한데요
 아들도 살짝 비염이 있는데
 가끔 피곤할땐 소리가 들리는데
  제일 많이 들릴때는 환절기죠  비염이란
 결과인것 같아요 
 

땡땡이

ㅎㅎ코콜이 민간요법이 있을까요??
비염이 생기면 코콜이 심해질수 있지요
급격히 살이 쪄도 코콜이 심해지구요ㅠ
우선 살을 빼면 코콜이 좀 나아지겠지요
그리고 잘때 입에 붙이는 수면 테이프 있어요
요고 붙이면 코콜이 좀 나아지는것 같더라고요
잘때 입을 벌리지 않아서 좋기도 하구요
한번 참고 해보세요~~
도움이 되었으면 좋겠네요~~♡♡

인프리

민간요법보다 수면다원검가 하시고 중증이상의 수면무호흡증을 동반한 코골이면 양압기 처방 받으시길 바래요. 
저도 신랑이 코골이가 워낙 심해 주간졸림증까지 심각하게 와서 수면다원검사하고 양압기 처방 받았어요. 
중증이 아니라면 윗분들 말씀처럼 비염부터 처방하시는게 가장 좋지만 나이가 들면서 비강쪽이 늘어지고 코골이가 생기는건 수술한다고 획기적으로 나아지진 않더라고요. 저는 아빠도 그렇고 신랑의 고모부모님도 그렇고 수술하셨지만 여전한 코골이에 수술은 크게 효과 없는 것 같더라고요. 

AA

코골이 방지 밴드도 있던데 한 번 구매해 보세요. 효과가 있을지는 모르겠지만 안하는 것보다는 낫잖아요.

기춘이

ㅋㅋㅋ 먼저 웃어서 죄송합니다.
남편분 코골이가 멈췄는데 다른 문제가 생기셨다고해서 어머나 다른 건강에 문제가 생기셨나 했더니급반전이라 혼자 터졌어요 ㅎ근래 갑자기 살이 찌시거나 그런건 아니시죠??
사실 저도 코를 고는데 온갖 방법을 다 써봐도 안되더라구요
그래서 장비를 착용해야하나 입테이프를 붙이고 자야하나 이러던 차에요 
대부분의 문제는 살이찐거랑 비염과 관련됐다고 하더라구요 ㅠㅠ
이비인후과와 다이어트를 ... ㅠ...ㅠ

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

비염생기면 코골이 생겨요.
저도매일은 아닌데 코콜이 있다고 ㅋㅋㅋㅋ
와~ 특별한 방법은 비염을 먼저 고쳐야 하지 않을까요 ?
수술로 효과 봤다고  사촌언니가 저보고 수술하라고 하는데,
좀 고민좀 하고 있어요