自我治療雞眼的過程與我個人的三個預防方法分享

我前陣子長了雞眼，沒知道是雞眼就放著不管，結果還跑去骨科，結果還得了其他疾病。

所以我一回到醫院就立即自行治療了雞眼。為了防止雞眼再次形成，

我也在努力學習，並分享我自己的三個預防方法，希望能對大家有所幫助^^

而且腳上長了雞眼，照片看起來不太漂亮^^;;請多包涵。

 

從今年年初開始，左腳小指那裡感覺像有一層硬皮似的東西，但一直無法去除。

所以我就想著反正之後會自己掉下來，就沒管它。但是過了一段時間，它還是沒有掉下來。

稍微按壓時會有些疼痛感，所以我就認為這是雞眼，沒再理會它。

隨著疼痛逐漸加劇，我在走路時也避開大拇趾部分，改為用其他部位著地。

我以為去醫院才能去除雞眼ㅜ.ㅜ 如果早知道這樣可以這麼容易去除的話，早就去除了……

總之那樣過了一段時間，突然在傍晚時分從公車上下來，感覺左腳前腳掌有疼痛，走路都不太方便……所以第二天早上本以為會沒事，但比晚上好一些了，但還是有點疼。

我已經上班並預約了醫院，打算下午去，但從下午開始就沒有感覺到疼痛，覺得很幸運。

我去醫院是懷著想知道原因是什麼的心情去的。

醫生拍了X光後說是中足骨疼痛，並叮囑我不要走太多路ㅠㅠ

但是，他說這種中足骨疼痛很可能是由於繭引起的……

所以我趕緊在網路上搜尋，然後開始進行尋找硬皮的手術了，哈哈

 

首先，我將為您說明雞眼。

 

[來源：木頭維基（衛生福利部、韓國醫學會提供）]

 

[雞眼特徵]

 

主要多發於手掌、手指、腳底、腳趾，其中以腳底和腳趾較多。

有軟性雞眼和硬性雞眼，通常硬性雞眼較多，與胼胝類似，肉眼難以區分。

但與硬皮不同，尺寸較小，觸摸時會感到疼痛。

而與疣最大的不同之處在於它小巧柔軟，但逐漸變厚變大，病變的中心變細且有根。

 

[雞眼的原因]

 

繭瘡是指皮膚受到持續的機械性刺激，導致角質層堆積並嵌入皮膚內的情況。

大多發生在經常走路的人身上，有些人疼痛很嚴重，也有人一輩子都沒有明顯的疼痛而持續行走。

存在。雞眼本身的平衡不佳，因此在雞眼形成的部位持續施加壓力。

因此，矯正走路的方法是預防復發的好方法。

我也去了中心，測量步行方式和平衡，正在進行矯正^^

 

[雞眼治療]

 

有兩種治療方式：醫院治療（皮膚科、整形外科）和自我治療。小範圍的情況下可以自行治療；如果病變範圍較大或較廣則需醫院治療。

建議接受醫院治療~~

但是如果不確定是否是雞眼，建議還是去醫院檢查。如果是疣，自己錯誤治療而擴散的話會變得更嚴重。

因為治療變得更困難。

 

 

雞眼自我治療第一天

 

 

首先，醫生在骨科告訴我是雞眼，因為大小很小，於是在藥局買了雞眼貼，大約一週左右就可以了。

他說會消失，所以我在藥局買了新新瘀疣貼。可是他幾乎都用新新瘀疣貼自己治療。

種類也有很多種。因為我是腳趾，所以購買了適合腳趾的尺寸。

 

 

使用方法在使用說明書中以簡單的圖示清楚地說明。

 

這種雞眼貼是以這樣的方式，每包包含兩個。

 

 

在雞眼病變部位貼著的含有水楊酸可以溶解雞眼的部分是中間圓形的部分。

您需要將那個圓形部分調整得恰好貼合患處。

 

 

洗完澡後，清潔患處並徹底擦乾，再貼上。硬皮部位已經很好地軟化，應該可以去除~

通常可以貼2到5天左右。但是腳趾部分容易脫落，而且像保護圈一樣的設計。

部分被推上去，所以我用普通的帶子在上面再包了一層，但也只能維持一天多一點點ㅜ.ㅜ

 

 

您現在也可以看到這張照片中的白色保護部分已經滑到帶子上方了……

 

 

雞眼自我治療第2至3天

 

第二天脫掉後，發現意外地沒有太多的軟化，所以再次用這種方式貼上去

這是用消毒良好的指甲鉗在第3天剪除的雞眼部位的照片。

 

 

中間部分可以看到有一個稍微凹陷的地方，那是雞眼曾經存在的地方。

 

 

雞眼自我治療第4天

 

 

疼痛似乎稍微減輕，部位幾乎被移除，想再試一天，所以又貼了一次膠帶。

 

雞眼自我治療第5天

 

 

這是更清晰的老繭部位照片。因此，我沒有再進行治療，已經結束了。

 

雞眼自我治療第六天

 

 

雞眼部位已經整理得很乾淨了。還是因為雞眼貼的關係，周圍的皮膚被剝落的樣子。

反而瘀點部位的皮膚變得光滑整齊了呢。ㅎ

這樣我的繭自我治療成功結束了呢~~

 

 

[我自己的雞眼預防方法三招]

 

1. 體重控制

 

減少腳底承受的負荷是最重要的。

減輕負荷，因為壓力不會集中在某一部分。

之前我每天大約走兩萬步來控制體重，但覺得這樣做有點困難。

我主要以飲食療法為主進行重量訓練~~

我將飲食量減半，盡量以水果和蔬菜為主，並且每週進行約兩次的力量訓練。

 

 

此外，週末開始也騎自行車了。因為不是走路，所以腳底疼痛也消失了，還能運動。

對於控制體重也有很大幫助^^

 

 

2. 中足骨墊的應用

 

我也在利用中足墊來關注腳底壓力的平衡。穿著後，疼痛已經消失了。

沒有疼痛，所以壓力分散到小腳趾那邊了。

 

 

左右兩側已親切標示~~

 

 

 

 

甚至穿著襪子的樣子。一開始每次走路都覺得腳底中間有東西的感覺，前一個星期一開始很辛苦。

一直戴著越來越舒服呢~

 

以正確的步行姿勢行走

 

 

來源：韓國健康促進發展院（韓國人步行指南（指導方針））

 

我也因為走路對健康有很大幫助，所以持續幾個月練習正確的走路姿勢

變得更好了，膝蓋和關節也更好了，不再感到疲勞了。

我也希望大家一定要參考步行指南，照顧好自己的健康。

 

 

 

到目前為止，我已經分享了我自我治療雞眼的過程以及預防雞眼的方法。

我寫這個是希望能對大家有很大的幫助，希望大家能夠多多支持^^